Sputnik

Jast a Traveler

2016-05-16から1日間の記事一覧

抑うつ的反芻の癖を直す6つの対策。

人から何か言われた事が頭から離れなくて、頭の中で堂々巡りになってしまうことってありませんか?私も調子が悪い時には特に、小さな事に反応してしまい苦しくなることがあります。 そのように特にネガティブな事柄に翻弄されて、頭の中で原因や結果をぐるぐ…