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2016-08-26から1日間の記事一覧

逃げない勇気。不安障害を乗り越えるためのヒント。その1

今回はスタンフォード大学の心理学者、ケリー・マクゴニガル氏の著書「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」を元に書かせていただきます。 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 私はこの夏この本と出会い、ストレスへの考え方を学んだこと…